Mikrostrom Behandlung: was die Forschung zeigt

Kurz gesagt

• Untersucht ist vor allem der Strom selbst, nicht das Gerät, das bei dir im Bad liegt.
• Die Arbeiten dazu kommen überwiegend aus der Klinik: Wundheilung, Schmerz, Lähmungen im Gesicht. Bis zur Falte ist es von dort ein weiter Weg.
• Belegt ist vor allem der kurzfristige Effekt nach einer Sitzung. Alles, was bleiben soll, braucht Wochen und ist deutlich schwächer belegt.
• Für Geräte zu Hause gibt es kaum belastbare Daten. Das heißt nicht, dass sie nichts tun. Es heißt, dass es kaum jemand sauber gemessen hat.
• Realistisch sind acht Wochen, zwei bis drei Anwendungen pro Woche, und ein Effekt, der nachlässt, sobald du aufhörst.

Es ist halb elf, und du hast sieben Tabs offen.

Auf der einen Seite steht eine dreistellige Zahl mit einem Prozentzeichen dahinter. Auf der nächsten sagt eine Hautärztin, es gebe keine ausreichenden Daten. Beide klingen vollkommen sicher. Beide reden angeblich über dasselbe.

Du wolltest nur wissen, ob sich die Anschaffung lohnt, und sitzt jetzt in einer Diskussion, in der niemand dieselben Belege benutzt. Ich lese solche Arbeiten beruflich, und die kurze Antwort lautet: beide Seiten zitieren etwas Richtiges, nur nicht dasselbe.

Es gibt zu Mikrostrom durchaus Forschung. Fast niemand sagt dazu, woran sie gemacht wurde.

Was mit Mikrostrom überhaupt untersucht wurde

Mikrostrom ist Strom in einer Größenordnung, die du nicht spürst. Die Geräte, die dafür gebaut werden, arbeiten meist irgendwo zwischen 100 und 600 Mikroampere. Das ist ungefähr ein Tausendstel dessen, womit ein Muskelstimulator arbeitet, und genau deshalb zuckt bei dir nichts.

Diese Ströme kommen nicht aus der Kosmetik. Sie kommen aus der Physiotherapie und aus der Klinik, wo sie seit den Siebzigern bei Wundheilung, Schmerzzuständen und Gesichtslähmungen eingesetzt wurden. Die kosmetische Anwendung ist der jüngere Teil dieser Geschichte, und sie hat die Begründung von dort geerbt.

Der Sprung von einer schlecht heilenden Wunde zu einer Zornesfalte ist größer, als er in den meisten Texten aussieht. Was in der Haut passieren soll, steht im Guide zu Mikrostrom im Gesicht ausführlich.

Die Zahl, die auf jeder zweiten Seite steht

Irgendwann stößt du auf die Angabe, Mikrostrom steigere die Produktion von Adenosintriphosphat um 500 Prozent. ATP ist der Energieträger, mit dem Zellen ihre Arbeit bezahlen, also klingt das nach viel.

Die Zahl stammt aus einer Laborarbeit aus den frühen Achtzigern. Gemessen wurde an Gewebe, nicht an einem Gesicht, und nicht mit einem Gerät, das man sich abends selbst über die Wange zieht.

Als Hinweis auf einen möglichen Mechanismus ist das brauchbar. Als Versprechen für dein Hautbild ist es das nicht. Wir haben diese und ein paar weitere Behauptungen in der Kritik an der Mikrostromtherapie einzeln durchgegangen.

An wem geforscht wurde, und wie lange

Wer die kosmetischen Arbeiten nebeneinanderlegt, sieht schnell ein Muster. Es sind meist kleine Gruppen, oft zwischen zehn und vierzig Teilnehmerinnen. Die Behandlung läuft über wenige Wochen bis wenige Monate. Und sie findet fast immer unter professionellen Bedingungen statt, also mit höherer Intensität und längeren Sitzungen, als du sie zu Hause fährst.

Dazu kommt, dass nicht alle dasselbe gemessen haben. Manche schauen auf die Hautelastizität, manche auf sichtbare Faltentiefe, manche fragen die Teilnehmerinnen einfach, ob sie einen Unterschied bemerken.

Das ist kein Skandal, das ist normal für ein Feld, in dem niemand viel Geld für große Studien ausgibt. Dieselbe Struktur findest du bei fast jeder Heimtechnologie, auch beim Licht, wie der wissenschaftliche Check zur LED-Maske zeigt.

Was gemessen wurde, und was du im Spiegel siehst

Hier trennen sich zwei Dinge, die ständig vermischt werden.

Das eine ist der Sofort-Effekt. Nach einer Sitzung wirkt die Haut praller, die Konturen etwas klarer, das Gesicht wacher. Das ist real, es ist gut reproduzierbar, und es kommt zu einem erheblichen Teil aus Durchblutung, Lymphfluss und der Bewegung des Geräts über die Haut. Es hält Stunden, im besten Fall bis zum nächsten Morgen.

Das andere ist die strukturelle Veränderung, also die Frage, ob sich am Bindegewebe über Wochen etwas tut. Genau das ist der Teil, der schwerer zu messen ist, und genau dort wird die Datenlage dünn. Was in dieser Zeit realistisch passiert, steht in den Beobachtungen zu Vorher und Nachher.

Studio oder Wohnzimmer: wo die Daten sitzen

Die Forschung, die es gibt, wurde überwiegend unter Studiobedingungen gemacht. Ein Gerät für zu Hause arbeitet anders, und das ist beim Lesen der Zahlen der wichtigste Unterschied. Dieselbe Lücke zwischen Studie und Wohnzimmer beschreibt der wissenschaftliche Check zum Rotlicht-Panel, dort für eine ganz andere Technik.

	Kosmetikstudio	Gerät zu Hause
Intensität	höher, individuell eingestellt	begrenzt, meist zwei bis drei Stufen
Sitzung	45 bis 60 Minuten	10 bis 15 Minuten
Häufigkeit	alle zwei bis vier Wochen	zwei bis drei Mal pro Woche
Datenlage	der größere Teil der Arbeiten	wenig Vergleichbares

Was die Heimanwendung ausgleicht, ist die Frequenz. Du machst in acht Wochen sechzehn bis vierundzwanzig Anwendungen, im Studio wären es zwei bis vier. Ob das rechnerisch aufgeht, hat noch niemand sauber geprüft, und es ist der ehrlichste offene Punkt in diesem ganzen Thema. Was beides kostet, steht in der Übersicht zu den Kosten.

Wie oft, wie lange, und ab wann sich etwas zeigt

Aus dem, was vorliegt, lässt sich ein brauchbarer Rahmen ableiten, auch wenn er keine Garantie ist.

1. Zwei bis drei Anwendungen pro Woche, nicht täglich. Mehr beschleunigt nichts.
2. Zehn bis fünfzehn Minuten pro Sitzung, langsam geführt, nicht gehetzt.
3. Immer mit Leitgel. Ohne Gel fließt der Strom nicht dorthin, wo er hin soll.
4. Sechs bis acht Wochen, bevor du urteilst. Vorher siehst du nur den Sofort-Effekt.
5. Danach weiter in reduzierter Frequenz, sonst geht der Effekt zurück.

Diese Größenordnung liegt auch dem VelvaLift zugrunde, der zusätzlich Radiofrequenz und Rotlicht in dieselbe Anwendung legt, weil Straffung selten an einer einzigen Stellschraube hängt.

Wo die Evidenz aufhört

Das hier ist der Teil, den die meisten Seiten auslassen, und er ist der eigentliche Grund, warum du keine klare Antwort gefunden hast.

• Es gibt keine belastbaren Langzeitdaten. Was nach zwei Jahren regelmäßiger Anwendung passiert, weiß niemand.
• Es gibt kaum Vergleiche zwischen Geräten. Zwei Modelle mit derselben Angabe in Mikroampere können sich völlig unterschiedlich verhalten.
• Der Anteil der Massage ist selten herausgerechnet. Ein Teil des Effekts käme auch ohne Strom zustande.
• Zu Heimgeräten im Speziellen liegt am wenigsten vor. Untersucht wurde die Technologie, nicht das einzelne Produkt.

Nichts davon heißt, dass Mikrostrom nicht wirkt. Es heißt, dass die Belege dünner sind als der Ton, in dem sie zitiert werden.

Was du mit dieser Datenlage machst

Wenn du erwartest, dass ein Gerät erschlaffte Haut anhebt, wird dich jede Datenlage enttäuschen, weil das nicht die Größenordnung ist, um die es hier geht. Wenn du auf Kontur, Frische und ein gleichmäßigeres Bild aus bist, ist die Erwartung realistisch. Wo genau diese Grenze verläuft, haben wir aufgeschrieben, warum Mikrostrom nicht bei jeder funktioniert.

Geht es dir dagegen um Rötungen, Unreinheiten oder den Teint insgesamt, ist Strom das falsche Werkzeug und Licht im Gesicht die naheliegendere Baustelle.

Dass du bisher keine klare Antwort gefunden hast, liegt nicht daran, dass du falsch gesucht hast. Es liegt daran, dass die ehrliche Antwort unbequem ist und sich schlecht in eine Überschrift schreiben lässt.

Uns ist lieber, du weißt, worauf du dich einlässt, als dass du es glaubst.

Wenn du dich für ein Gerät entscheidest, gib ihm die acht Wochen. Alles davor ist kein Urteil, sondern ein Gefühl.

Tamara, Head of Dermatology & Research bei Shinora. Sie beschäftigt sich damit, was sich aus einer Studienlage tatsächlich ableiten lässt und was nur oft genug wiederholt wurde, bis es nach einem Beleg klang.